Como cuidadores, sufrimos de estrés de muchas maneras, apareciendo a través de las sensaciones corporales, los pensamientos, los comportamientos y las emociones. Este recurso creado por Town square puede ayudarte a pensar en estrategias permanentes para romper el ciclo del estrés.
Estrategias para manejar el estrés
El verano ha llegado y si tienes un espacio adecuado para que los niños jueguen al aire libre. Esta información de la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA) le ayuda a entender cómo protegerse a sí mismo y a los niños a su cargo de la sobreexposición del sol. Incluye información sobre cómo leer el índice UV y diferentes métodos para mantenerse sano y salvo.
Medidas para protegerse del sol
