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Category: Wellness

Estrategias para manejar el estrés

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Como cuidadores, sufrimos de estrés de muchas maneras, apareciendo a través de las sensaciones corporales, los pensamientos, los comportamientos y las emociones. Este recurso creado por Town square puede ayudarte a pensar en estrategias permanentes para romper el ciclo del estrés.

Estrategias para manejar el estrés

Creado en colaboración con Megan Lerner, LCSW y Anthony Vesco, PH.D

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